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Escrito pelo Mestre Jorge Abrantes, esta obra certamente ampliará seus conhecimentos sobre a história da ginástica. Traz dicas e exercícios detalhadamente descritos e ilustrados para auxiliá-lo no desenvolvimento de suas aulas. E mais: tópicos sobre organização da prática, circuitos, ajudas manuais e pranchas com exercícios didáticos. 

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